アボカドベーコンレタスバーガーには濃厚でクリーミーなアボカドが、ダイスカットされふんだんに入っています。

シャキシャキのレタスとジューシーなビーフパティに、トロけてコクのあるチーズが重なり、一口食べるとそれらが口の中で絶妙にマッチして深い味わいを感じさせ、思わず「やばい、うまい!」と口に出してしまいそうです。

アボカドは女性に大人気な果物で、森のバターとよばれるほど栄養満点です。

そのためアボカドベーコンレタスバーガーもカロリーは高いのか気になります。

アボカドベーコンレタスバーガーを頻繁に食べていて、体重計にのったらいつもより体重が1、2キロ増えていたらショックですよね。

そうならないようにアボカドベーコンレタスバーガーのカロリーを調べてみました。

これでアボカドベーコンレタスバーガーと上手につきあい、安心して体重計に乗れるようになります。

マックのアボカドベーコンレタスバーガーのカロリーは高い?

アボカドベーコンレタスバーガーのカロリーは458kcalです。

アボカドベーコンレタスバーガーのカロリーをレギュラーメニューのカロリーと比べてみると以下になります。
商品名カロリー
ポン・デ・黒糖215 kcal
ポン・デ・リング232 kcal
ポン・デ・ストロベリー254 kcal

アボカドベーコンレタスバーガーのカロリーはレギュラーメニュー18品中7番目のカロリーの高さになります。

私は意外と低いと感じ「まじか!」と思いました!

森のバターとよばれるアボカドは日本食品標準成分表によると100gあたり186kcalもあります。

そんなアボカドにチーズとビーフとベーコンが入っているので、600kcal位高くて「げげっ!」となるかと思っていました。

色んな味を味わえてこのカロリーであればだいぶお得な感じがします。

アボカドベーコンレタスバーガーは単品よりもバリューセットで頼むことが多いと思いますが、バリューセットで頼んだ時のカロリーは高いのでしょうか?

マックのアボカドベーコンレタスバーガーのバリューセットのカロリーは高い?

アボカドベーコンレタスバーガーをバリューセットで頼んだ時のカロリーは、
Sサイズポテトで707kcal
Mサイズポテトで912kcal
Lサイズポテトで1029kcal
です。
※ドリンクは0カロリーのものを想定

これだけ見ると高く感じがちですが、18~29歳の男女が一日に必要なカロリーの摂取量と比べると以下になります。
商品名カロリー
エンゼルクリーム206 kcal
カスタードクリーム219 kcal
シュガーレイズド225 kcal
ハニーディップ234 kcal
ストロベリーリング268 kcal
チョコリング273 kcal

男性で運動量が普通であれば、Mサイズポテトのバリューセットでもちょうどいい位のカロリーですね!

女性で運動量が普通であれば、Sサイズポテトのバリューセットで57kcalオーバーしてしまうので、朝食を少しヘルシーにしたりポテトを「ぐっ」と我慢して代わりに「スイートコーン(56kcal)」「サイドサラダ(10kcal)」にしたりすればちょうどいいカロリーになりそうですね!

マックのアボカドベーコンレタスバーガーのカロリーは高い?まとめ

アボカドベーコンレタスバーガーのカロリーは458kcalです。

アボカドベーコンレタスバーガーには、アボカド、ビープパティ、ベーコン、チーズなどカロリーが高そうなものが沢山入っており「カロリー凄いんじゃないの?」と思っていました。

しかし、レギュラーメニュー18品中7番目のカロリーの高さなので、思ったよりも「あれこんなもの?」といった位のカロリーです。

アボカドベーコンレタスバーガーをバリューセットにすると、
Sサイズポテトで707kcal
Mサイズポテトで912kcal
Lサイズポテトで1029kcal
です。
※ドリンクは0カロリーのものを想定

18~29歳の男女が一日に必要なカロリーの摂取量と比べると、男性で運動量が普通であれば、Mサイズポテトのバリューセットでもちょうどいい位のカロリーです!

女性で運動量が普通であれば、Sサイズポテトのバリューセットで57kcalオーバーしてしまうので、朝食を少しヘルシーにしたりすれば対処できるカロリーです!

アボカドベーコンレタスバーガーは想像していたよりカロリーを気にしなくていいので、ランチはマックで「アボカド最高!」と楽しいランチを過ごすことができそうですね。