ハンバーガーはやっぱりモスバーガーが最高に美味しいし、ペチャ~っと潰れたハンバーガーが出てくることもないし写真通りのボリューム感がある!

けど、その分カロリーは大丈夫かな・・・?と不安になることがあります。

モスバーガーのカロリーの低い順に、ランキング形式で一覧にまとめました。

ハンバーガーのカロリーが低い順!

やっぱりモスといったらハンバーガー!でもカロリーが低いのが食べたい!と思うことがあります。

ハンバーガー

300kcal

やっぱり1番カロリーが低いのはハンバーガーだよね!と思った方も多いのではないでしょうか?

肉汁とケチャップ旨味が口の中にいっぱいに広がります。

テリヤキチキンバーガー

300kcal

バンズからはみ出すほどボリューム―なテリヤキチキンなのに、そんなにカロリー低いの!?と驚きました。

さすが鶏肉おそるべし!ダイエットの味方です。

モス野菜バーガー

342kcal

野菜なのでヘルシーとは思っていましたが、厚切りトマトとレタスのボリュームが凄い、笑

ヘルシーですが、お腹も満足しそう!

チーズバーガー

353kcal

ハンバーガーにはチーズ挟まなきゃ!その分カロリーは増えますが、肉とチーズの旨味でより幸せな気持ちになります。

モスバーガー

354kcal(スパイシーは+1kcal)

モスバーガーといったらミートソースがかかったモスバーガーでしょ!あれ、濃厚なミートソースがかかっているからカロリー高いと思ったけど、意外とチーズバーガーと変わらない!?

それなら、トマトも入っているし毎回頼みそう、笑

テリヤキバーガー

365kcal

テ・リ・ヤ・キに恐怖を覚える人もいるのではないでしょうか、笑

カロリーが高いイメージがありますが、えっ結構低い!

これなら、今日はテリヤキはやめておこう・・・と思わず選べそうです。

チキンバーガー

373kcal

揚げ物でもカロリーを抑えたい!と思っているときに嬉しいカロリーですね。

サックサクのチキンフライを食べたら幸福になること間違いなしですね!

フィッシュバーガー

387kcal

揚げ物だけど、割とヘルシーですね~!

これなら白身魚食べたいな~と思った時でも遠慮せず食べられます。

海老カツバーガー

388kcal

海老だし、揚げ物だし結構カロリー高そうだな・・・と思いましたが、意外とそんなでもない!

400kcal以下だし程よいかもしれません。

ロースカツバーガー

403kcal

お昼にガッツリ食べたいときに頼みますが、食べたあとの満腹感に比べたらカロリーはむしろ低いかも?

モスチーズバーガー

407kcal(スパイシーは+1kcal)

モスバーガーと比較すると+53kcal。

今日はモスバーガーにしようかチーズにしようかな~と、悩むことが多そうです、笑

ダブルハンバーガー

438kcal

ついにダブル系が登場!

今日はお腹減ってるからお肉2倍のダブルバーガーにしたいけど、カロリーもかなり高くなりそうだな・・・と思うときがありますがカロリーは438kcalです!

ハンバーガーと比較すると+138kcal。

お肉2倍でお腹も満足できるなら高くないかも・・・?

ダブルモス野菜バーガー

480kcal

お肉2枚に厚切りトマトにレタスとかぶりつくのが大変なくらい、てんこ盛りです、笑

お腹は空いてるけどカロリーを控えたいときはいいかもしれません!

ダブルモスバーガー

503kcal(スパイシーは+1kcal)

ランチのカロリーにしては高いけど、夜ご飯にモスを食べるときはいいかも・・・?

これを食べたら至福のひとときを味わえそうです。

ダブルテリヤキバーガー

528kcal

テリヤキパティがドーンっと2枚のって800kcal!ではなく、528kcal。

意外とヘルシーかも!?と思ってしまいます。

ダブルモスチーズバーガー

555kcal(スパイシーは+1kcal)

モスバーガーで1番カロリーが高いのはダブルモスチーズバーガーでした!

これなら納得・・・!という方も多いのではないでしょうか?

とはいえ、あれ?全然800kcalとか1000kcalとかはいかないんだ?と思いました。

カロリーが1番高いけど、ダブルモスチーズバーガーなら私は食べます!(ときどき、笑)

モスライスバーガーのカロリー低い順!

ご飯でバーガーを挟むのは天才の発想だわ~と思いますが、ご飯だしカロリーはパンより高そう・・・?と心配にもなります。

実際カロリーは高いのでしょうか?

モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら

290kcal

ハンバーガーよりもカロリーが低い!

米が食べたいけどカロリー控えめで!といったときに最適ですね。

モスライスバーガー海鮮かきあげ

388kcal

揚げてる分カロリーが高くなりますね。

388kcal以下のバーガーも沢山あるので、海鮮にするか、それともテリヤキバーガーにするか迷うな~ということがありそうです。

モスライスバーガー焼肉

421kcal

焼肉の量がすごい分カロリーも多めですね。

土日などに、今日は休日だしいいか!といったときに頼みたいかもしれません。

ソイパティのカロリー低い順!

ダイエット中なので、カロリーは低めにしたいけどバーガーを食べたい!といったときはソイパティですよね。

ソイパティでもカロリーが高いのはいやだな、低いのはどれだろう?ということで調べてみました。

ソイハンバーガー

247kcal
ハンバーガーと比較して-53kcal

中々カロリー低いかも?最近カロリー高めの食事をしているな~と思ったときにいいかもしれません。

ソイモス野菜バーガー

290kcal
野菜バーガーと比較して-52kcal

レタスとトマトと大豆を沢山取れて、美容にもいいしお腹も満足しそう!

ソイチーズバーガー

300kcal
チーズバーガーと比較して-53kcal

チーズなのに300kcalで食べれちゃう!?ソイを頻繁に食べそうです。

ソイモスバーガー

302kcal(スパイシーは+1kcal)
モスバーガーと比較して-52kcal

モスバーガーが約300kcalで食べられるのは素敵!魅力的ですね。

ソイテリヤキバーガー

313kcal
テリヤキバーガーと比較して:-52kcal

テ・リ・ヤ・キがなんと313kcal!今日はテリヤキ食べちゃうよ~っと勢いよく頼めますね。

ソイモスチーズバーガー

355kcal(スパイシーは+1kcal)
モスチーズバーガーと比較して:-52kcal

モスチーズバーガーが400kcal以下で食べられます!

モスチーズバーガーは400kcal以上だから控えてないと・・・と思わなくても、ソイモスチーズバーガーを気兼ねなく頼めそうですね♪

ソイパティは牛パティに比べて約50kcal低くなるので、ダイエット中だからあきらめよう・・・と思わなくても、ソイパティにすればいいじゃん!となりそうですね!

女性のみかたですね♪

とびきりハンバーグサンドのカロリーの低い順!

牛よりもハンバーグが食べたいときはハンバーグサンドですが、あいびき肉のカロリーは牛に比べてカロリーは低いの?と疑問に思います。

高いようなら牛パティのハンバーガーにしようかな?と思ったりもしますが、カロリーはどうでしょうか?

とびきりハンバーグサンド(プレーン)

361kcal

バンズからはみ出す、ハンバーグのボリュームがすごい・・・!

その割にカロリーが361kcalなら低いかもしれません!

とびきりハンバーグサンド(チーズ)

423kcal

ハンバーグのボリュームに厚みのあるとろとろチーズ!

こちらもこのボリュームでこのカロリーなら、ダブルバーガー系並みの満足感を得られながら、カロリーは80kcal位低いかも・・・!と思います。

ハンバーグサンドはボリュームが凄い割りにカロリーがとても低く感じました!

ハンバーガー2つ頼まないと後でお腹減るのが心配・・・といったときはハンバーグサンドがいいかもしれません。

まとめ

ソイパティのカロリーの低いので、ダイエット中に食べたくなったらソイパティがいいかも!と思いました、笑

ダブルバーガー系もひえ~となるほど高い訳ではないので、絶対ダブル系は頼まない!と決めなくてもお腹周りと相談しながら、頼むことができそうです♪